معلومات العضو محمدميزو
: صاحب جديد :
معلومات إضافية صفحه التعريف بالمنتدى
79 1
معلومات الاتصال | موضوع: اكل الموز قبل النوم 10.03.11 11:46شاطر | | |
| Shareاكل الموز قبل النوم
أكدت أحدث الدراسات ان الموز له فائدة في جلب النعاس. فقبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق. فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ، وايضا تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق، ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة. من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة |
|
معلومات العضو black scorpion
: صاحب جديد :
معلومات إضافية صفحه التعريف بالمنتدى
8 1
معلومات الاتصال | موضوع: رد: اكل الموز قبل النوم 17.03.11 11:01شاطر | | |
| Share |
|
معلومات العضو AYMAN4u
.:: اصدقاء المنتدى ::.
معلومات إضافية صفحه التعريف بالمنتدى
30 3
معلومات الاتصال | موضوع: رد: اكل الموز قبل النوم 18.03.11 8:08شاطر | | |
| Shareشكرا المشكله ان الموز معدش ليه طعم بطلته |
|
معلومات العضو محمد سمير
.:: عضو شرف ::.
معلومات إضافية صفحه التعريف بالمنتدى
700 12
معلومات الاتصال | موضوع: رد: اكل الموز قبل النوم 18.03.11 12:06شاطر | | |
| Share |
|
معلومات العضو احمد متعب
.:: عضو شرف ::.
معلومات إضافية صفحه التعريف بالمنتدى
438 2
معلومات الاتصال | موضوع: رد: اكل الموز قبل النوم 18.03.11 13:21شاطر | | |
| Shareتسلم ايدك ياابرنس واصل ابداعك ,,, |
|
معلومات العضو محمدميزو
: صاحب جديد :
معلومات إضافية صفحه التعريف بالمنتدى
79 1
معلومات الاتصال | موضوع: رد: اكل الموز قبل النوم 18.03.11 13:56شاطر | | |
| Shareشكرا لكم لمروركم جميعا نورتو الموضوع |
|