الرئيسيةالرئيسية  [بوابه الموقع][بوابه الموقع]  قائمه العار  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


معلومات العضو
محمدميزو

محمدميزو

: صاحب جديد :
معلومات إضافية
لايتوفر على اوسه بعد
صفحه التعريف بالمنتدى
مصـر
 المشاركات79
تقييمات الاعضاء لى من خلال  مشاركاتى بالمنتدى1

معلومات الاتصال

 اكل الموز قبل النوم  Empty


Share

اكل الموز قبل النوم  182264_10150188153098957_227915788956_8837514_2133842_n


اكل الموز قبل النوم

أكدت أحدث الدراسات ان الموز له فائدة في جلب النعاس.
فقبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق.
فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق
وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ،
وايضا تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون
مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق، ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة.
من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
black scorpion

black scorpion

: صاحب جديد :
معلومات إضافية
لايتوفر على اوسه بعد
صفحه التعريف بالمنتدى
عايش فى اصحـاب مدى الحيـاه
 المشاركات8
تقييمات الاعضاء لى من خلال  مشاركاتى بالمنتدى1

معلومات الاتصال

 اكل الموز قبل النوم  Empty


Share

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
AYMAN4u

AYMAN4u

.:: اصدقاء المنتدى ::.
معلومات إضافية
لايتوفر على اوسه بعد
صفحه التعريف بالمنتدى
مصـر
 المشاركات30
تقييمات الاعضاء لى من خلال  مشاركاتى بالمنتدى3

معلومات الاتصال

 اكل الموز قبل النوم  Empty


Share

شكرا المشكله ان الموز معدش ليه طعم بطلته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
محمد سمير

محمد سمير

.:: عضو شرف ::.
معلومات إضافية
لايتوفر على اوسه بعد
صفحه التعريف بالمنتدى
مصـر
 المشاركات700
تقييمات الاعضاء لى من خلال  مشاركاتى بالمنتدى12

معلومات الاتصال

 اكل الموز قبل النوم  Empty


Share

الف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
احمد متعب

احمد متعب

.:: عضو شرف ::.
معلومات إضافية
لايتوفر على اوسه بعد
صفحه التعريف بالمنتدى
مصـر
 المشاركات438
تقييمات الاعضاء لى من خلال  مشاركاتى بالمنتدى2

معلومات الاتصال

 اكل الموز قبل النوم  Empty


Share

تسلم ايدك ياابرنس

واصل ابداعك ,,, bounce
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
محمدميزو

محمدميزو

: صاحب جديد :
معلومات إضافية
لايتوفر على اوسه بعد
صفحه التعريف بالمنتدى
مصـر
 المشاركات79
تقييمات الاعضاء لى من خلال  مشاركاتى بالمنتدى1

معلومات الاتصال

 اكل الموز قبل النوم  Empty


Share

شكرا لكم لمروركم جميعا
نورتو الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكل الموز قبل النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» فوائد الموز
» الاستيقظ من النوم
» الحصالة فى غرفة النوم
» دعاء عن الحزن
» دعاء الاستيقاظ من النوم

لاتقرأ وترحل .. بل شارك برأيك .. انتقد او عبر !
هل اعجبك مقال اكل الموز قبل النوم ؟؟ يمكنك الرد عليه ( من هــنا ) مباشره!

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
FriEnDs 4 EveR :: اقسام عامه :: منتدى المواضيع العامه-
هام للأطلاع : الدكتور محمد البرادعى والحقيقه

 مرحبا بك معنا ضيفا او عضوا عزيزا على منتدى اصحاب مدى الحياه. يمكنك المشاركة في المنتدى عن طريق تقديم المقالات والمواضيع المفيدة والردود البناءة. منتدى اصحاب مدى الحياه هو منتدى عربى مصري [ للحوار والنقاش ] و [ تبادل المعلومات والمعرفة والخبرات ] و [ معرفة الجديد والمفيد ] و [ الأخبار العامة والمنوعة ] ، عالم جديد من الترفيه والمتعة، هدفنا نشر الافاده ، « هذا المنتدى حوارى وليس لتحميل الاغاني والبرامج والافلام المسروقة » .منتدى اصحاب مدى الحياه من المنتديات التي تحترم حقوق الملكية الفكرية ولا تساهم في نشر اي محتوى مسروق، لذا اذا صادف ان واجهت اي موضوع او مشاركة تخرق حقوق الملكية الفكرية الخاصة بك انت شخصيا يرجى تبليغ الادارة عبر نموذج الاتصال بنا وسوف يتم اتخاذ الاجراءات اللازمة.الهدف الأساسي من هذه المنتديات هو نشر المعرفة وتبادل الخبرات في مجالات مختلفة، والحوار العام بين الأعضاء في ما هو نافع ومفيد.


اكل الموز قبل النوم  Ouo_uo10

Powered by EGy Ghost Copyright © 2010-2011 FRienDs 4 EveR

 
 
 
©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع